LIBRI
Con ogni libro hai accesso ad un'area riservata con tutorial degli esercizi, contenuti video extra, pdf gratuiti delle mie guide e tanto altro. Dopo l'acquisto, ti basta mandarmi una mail a emilenjoyfitness@gmail.com e ti attiverò manualmente l'accesso ai bonus aggiuntivi.
Come Creare il Tuo Piano Alimentare
Questo è il mio primo libro, scritto nel 2017. E' un manuale pratico per imparare le basi della nutrizione, il calcolo calorico e dei macros, e approfondire alcuni concetti sulle diete e l'alimentazione.
Missione Alta
Definizione
Questo è il mio secondo libro, scritto nel 2018. E' un programma di 12 settimane per chi vuole dimagrire. Ci sono le basi del conteggio calorico, e poi il fulcro sono le 12 settimane di allenamento sia per casa che per palestra per chi vuole fare definizione e dimagrire.
L'Arte dell'Ipertrofia
Per i Natural
Questo è il mio terzo libro, scritto nel 2019. E' il libro che in assoluto mi ha dato più vendite e soddisfazione, ed è anche tutt'ora il più recensito e acquistato. Oltre 400 pagine di spiegazione teorica e pratica sull'ipertrofia, con alla fine ben 9 mesi di programmazioni per uomo e donna sulla massa muscolare.